◎ 갱년기란?
-여성은 남성과 달리 월경과 출산을 한다는 것이 가장 큰 특징
-여성은 나이가 들면서 난소의 기능이 저하돼 여성호르몬의 분비 가 감소되어 여러 가지 신체적 변화가 일어남 이때 나타나는 일련의 신체적, 정신적 증세를 갱년기 증상이라고함
-갱년기에는 운동과 식이요법 등을 통한 건강관리가 중요하며 특히 호르몬 대체 요법은 부족한 호르몬을 보충해 갱년기 증상을 없애고 골다공증과 심장질환 등을 예방해 주는 효과 때문에 적극 적으로 고려하는 것이 좋다.
-치료중인 대부분의 여성이 상당히 만족하는 것을 볼 수 있으나 잘못된 의학 상식과 유방암에 대한 두려움 때문에 치료를 시작하지 않거나 중단하는 경우가 다수 있음
-산부인과 의사를 믿고 갱년기에 대한 적극적인 상담과 치료를 통 해 건강하고 활기찬 삶을 누리는 것이 중요
◎ 갱년기 증상
폐경을 전후한 화끈거림, 식은땀, 가슴이 두근거림
기억력 감소, 불면증, 우울증
비뇨생식기의 위축 증상 : 질건조증 , 질 소양감 , 성교통, 성교불쾌감, 요실금, 방광염, 빈뇨
피부조직변화 : 탄력성 감소, 건조, 화장이 잘 안 받음, 주름살 증가, 기미, 주근깨
골다공증 유발ㆍ심장병 증세
◎ 골다공증
갱년기 증상 중 가장 심각하고 무서운 증상
뼈의 구성 성분인 칼슘이 빠져나가 뼈에 많은 구멍이 생겨 가벼운 외상에 의 해서도 쉽게 골절이 생기는 병
남성에 비해 여성에서 6∼8배 이상 잘 발생
일단 골다공증에 걸리면 치료가 어렵고 원상 복귀가 어려움, 따라서 치료보다는 예방이 중요
치료중인 대부분의 여성이 상당히 만족하는 것을 볼 수 있으나 잘못된 의학 상식과 유방암에 대한 두려움 때문에 치료를 시작하지 않거나 중단하는 경우가 다수 있음
적당한 운동과 칼슘, 인, 단백질, 비타민D가 많은 식물의 섭취가 예방에 중요 하며 호르몬 치료도 꼭 필요
◎ 골다공증 유발원인
45세 이전의 조기 폐 경(자연적 또는 수술적)
키에 비해 체중이 가볍고 외소한 사람
가족력이 있는 분
운동을 안 하는 여성
평소 칼슘 섭취가 적은 사람
흡연 및 하루 3잔 이상 커피 또는 카페인 섭취
지속적인 알코올 섭취(하루 2잔 이상)
◎ 골다공증 치료요법
◇식이요법 : 치즈, 버터, 우유, 멸치, 생선, 두부, 깨
◇운동요법 : 산책, 조깅, 등산등 뼈에 무게가 실리는 운동
◇약물요법
- 호르몬요법: 폐경 후 에스트로겐과 프로제스테론을 병용 투여
- 칼시토닌
- 칼슘과 비타민D
◎ 호르몬 치료 방법
에스트로겐 단독 치료: 자궁이 없는 여성
에스토르겐과 프로제스테론의 병용 치료 에스트로겐 단독 사용시 암 발생을 증가시킬 수 있기 때문에 자궁이 있는 여성은 대부분 병용 치료합니다.
◎ 호르몬 요법의 장점
◇심장과 혈관 질환의 예방
◇동맥경화를 막아서 심장 및 혈관 질환을 예방
◇나쁜 콜레스테롤인 LDL(저밀도 지단백)를 낮추고, 좋은 콜레스테롤인 HDL (고밀도 지단백)을 높혀주는 역할
◇폐경기 여성의 심장질환으로 사망한 여성이, 암으로 사망한 여성의 2배
◇골다공증의 예방
에스트로겐이란 호르몬이 칼슘흡수를 촉진시키고, 칼슘 유출을 막아주는 역할을 해 최대한 골 손실을 예방
골다공증에 의한 골절의 위험도는 연령이 높을수록 증가
호르몬 치료가 이미 손실된 뼈의 원상복귀는 안되지만 더 이상의 손실을 막아주기 때문에 반드시 골다공증 예방에 호르몬 요법이 꼭 필요
◇그외효과
폐경기 여성들을 모든 면에서 30∼40대의 젊은 여성으로 환원 시켜줌
질을 부드럽게 함으로서 부부관계를 원만하게 해줌
피부를 부드럽게 하여 화장을 잘 받게 해주고, 관절통이나 전신의 통증을 완화시킴
정신적인 불안정, 우울증, 집중력 감소를 호전시켜 피곤함을 개선
무엇보다도 여성답게 만들어 주고 남편의 관심을 끌 수 있는 여성이 될 수 있음
◎ 호르몬 요법과 유방암과의 관계
피임을 목적으로 하는 여성호르몬을 오래 복용한 여성에서 유방암 발생 빈도가 높다는 보고 때문에 호르몬요법이 유방암의 원인이 된다고 우려 하는 여성이 많음
이것이 호르몬 요법 치료 시작을 주저하고 중단하는 대부분의 이유
그러나 호르몬요법 시 사용하는 호르몬 양은 극히 소량이고 또한 이 정도 의 양으로는 유방암의 발생원인이 되지 않음
유방암의 가족력, 유방암을 의심하는 X-RAY소견, 유방암에서 멍울이 있는 경우에는 의사가 절대로 호르몬요법을 권유하지 않음
따라서 전문의의 진찰에 의해서, 전문의의 처방에 의한 호르몬 요법은 절 대로 안심
◎ 치료를 위한 기본 검사
◇유방 X-RAY
◇골 밀도 검사
◇자궁검사: 자궁암 검사, 질 분비물 검사, 초음파 검사
◇피검사: 간 기능 검사, 콜레스테롤 검사, 호르몬 검사 결론
◇호르몬 요법은 갱년기 여성에 있어서 꼭 필요
골다공증 예방과 심장질환을 예방하며, 무엇보다도 30∼40년의 폐경기간 동안 폐경기 여성을 여성답게 삶을 유지시켜 줌
잘못된 의학상식이나 친구로부터 잘못 들은 상식으로 치료를 하지 않거나 중단 한 여성이 많으나 반드시 전문의와 상의하여 올바른 치료법을 선택하면 행복 하고 즐거운 인생을 보낼 수 있음